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Tema: rutina de ejercicios en casa sin pesas

  1. #1
    Miembro nuevo
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    1

    Predeterminado rutina de ejercicios en casa sin pesas

    Hola amigos! Por casualidad conocen alguna rutina de ejercicios en casa sin pesas , es que quiero ponerme en forma y me quiero guiar de un buen entrenamiento ¿me ayudan?

  2. #2
    Miembro nuevo
    Fecha de ingreso
    04 Jan,
    Mensajes
    5

    Predeterminado

    Lo puedes hacer con bellas que tengan bastantes litros, e ir subiendo de peso, puedes mirar en youtube, o gente como sergio peinado.

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